こんにちは～
毎日本当に暑いですね(;^_^A 皆様いかがおすごしですか？
埼玉県でも４０℃以上観測され、熱中症で運ばれる方のニュースも連日目にしますね。
ある日のニュースでは世界各地でも猛暑なんだそうです。まだまだ体調管理など気を付けなければいけませんね！
さて、私事なんですが、この夏 ソフトクリーム🍦にはまりました♡年甲斐もなく…(笑)
アイスは色々ありますが、今年はソフトクリームLOVEです♡
色々な味がありますが、やっぱりバニラは王様です✨
でもチョコもはずせませんっ！ちなみにワッフルコーンだとさらにテンションUPです⇗ すみません、独走して(;'∀')💨
利用者さんのお宅に伺うと、高齢者さんでもアイス好きという方が多く、冷凍庫にストックしていて見せてくれる方がいます。
この時期、食欲が低下する方も多いと思いますが、そんなときに少しでも口にするとサッパリ感や幸福感✨が得られますよね。
日々介護にあたるご家族の方の中にも「こっそり一人でご褒美にたべるのよ」とおっしゃってた方もいました。
近頃アイスタイプの栄養剤もよくみかけ、利用されている方には選択肢が増えますね！
バニラアイス、実は栄養豊富なおやつなんだそうです👂
タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルがバランスよく含まれ、空腹感を防ぐそう。また代謝を高める栄養素が豊富なんだそうです。
糖質もようかんに比べると少ないとか💡 ちょっとした工夫で栄養価がUPするようですよ♪
アーモンドをトッピングすればビタミンEの抗酸化力で血行増進！ドライフルーツトッピングで食物繊維プラス！
塩麹を少し加えると、味わいが濃厚になり乳酸菌が豊富で腸内環境を整える効果が！
オリーブオイルをかければ、よぶんな脂肪を減らす効果が！！
すごいですねーしかも斬新なトッピング～ どんな味になるのか試してみますね(=ﾟωﾟ)ﾉ
しかし、食べすぎには注意しましょう！特に私ですね・・・・
ではこの辺で失礼いたします(*- -)(*_ _)
