こんにちは～ 9月ですね🍃
朝晩冷える日もでてきました。
気温差もでてきて、ちょっと羽織るものが必要だったりしますね！
そろそろ乾燥もしてくる時期です。
訪問していると高齢の方はカサカサされている方、非常に多い印象です。
乾燥は皮膚の様々なトラブルの原因になります。
市販でも様々な保湿剤がありますので、入浴直後や朝晩のお手入れの際に使用してバリア機能を維持しましょう！！
また、肌だけではなく体内の乾燥にも注意です☝
気道粘膜の乾燥防止に、こまめな水分補給とマスクの使用も良いと思います。
涼しくなると喉の渇きは少なくなるかもしれませんが、
これから寒い時期に向かいますので風邪予防のためにも、引き続き水分補給しましょう！
そして…食べ物のおいしい季節ですね😋
訪問してると美味しそうなお店や看板につい目がいく今日この頃です(笑)
適度な運動も心掛けつつ、季節の美味しい物も食べて元気に過ごしましょう！